正しい催眠誘導の方法正しい催眠誘導の方法 / 第二十八章
暗示、目的と方向性（174〜179ページ） 具体的ではっきりした内容が望ましい（174ページ）
自己催眠
正しい催眠誘導の方法
正しい催眠誘導の方法正しい催眠誘導の方法 / 第二十六章
自律訓練法から考える暗示（163〜168ページ） 深さは必要だが意識の喪失までは求められていない（163ページ）
正しい催眠誘導の方法正しい催眠誘導の方法 / 第二十五章
リラックスとイメージ（156〜162ページ） 深呼吸の手順と最初の導入（156ページ）
正しい催眠誘導の方法正しい催眠誘導の方法 / 第二十四章
自己催眠の前に時間を割り振る（149〜155ページ） タイムレコーダーの作り方（149ページ）
正しい催眠誘導の方法正しい催眠誘導の方法 / 第二十三章
効果を高めたり確認するために必要なもの（140〜148ページ） 睡眠と催眠の違いは何？（140ページ）